Oma tarinani

Ihmettelijä, uudistaja, kapinallinen, ihmisyyden palvelija, sillanrakentaja, yhteyksien luoja, ihmissuhteiden ammattilainen, moniammatillinen osaaja.

Lapsuus ja nuoruus

Pienenä poikana lempilauluni oli Ihme ja kumma, jossa laulettiin “Maailmassa monta on ihmeellistä asiaa, se hämmästyttää, kummastuttaa pientä kulkijaa.” Tämä suhtautuminen elämään on kantanut läpi kaikkien kokemusten. Olen aina ollut monipuolisesti maailmasta ja ihmisyydestä kiinnostunut tutkimusmatkailija.

Lapsuudessani olin perheen herkin ja aistivin jäsen ja se oli yhtä aikaa voimavarani sekä heikkouteni. Herkkyyteni vuoksi mukauduin myös rooliin muiden tunteiden kannattelijana ja samalla piilotin omat syvemmät emotionaaliset tarpeeni. Sain kuitenkin samalla toteuttaa itseäni maaseudun vapaudessa ja luonnonläheisyydessä leikkien sekä samoillen pitkin metsiä ja peltoja yhdessä sisarusteni kanssa.

Nuoruudessani etsin vahvasti merkitystäni osana maailman muuttamista ryhtymällä kasvissyöjäksi ja streittariksi, kävin punk-keikoilla ja jaoin eläinoikeusflyereita kaupungilla. Kapinallisen roolini rinnalla minussa eli kuitenkin aina vahva humanisti, joka halusi ihmisille vain hyvää.

Lukion jälkeen opiskelin Medianomiksi ja löysin uuden tavan ilmaista itseäni ja luoda maailmaan jotakin uutta. Työskentelin luovan alan ammattilaisena toteuttaen erilaisia logoja, leyvnkansia, painotuotteita, yritys- sekä kulttuuritapahtumien ilmeitä sekä verkkosivuja. Estetiikka ja kauneus ovat edelleen minulle hyvin tärkeitä arvoja.

“Terveydenhuolto tarvitsee luovuutta”

- Ammattikorkeakouluopettajani hoitotyön koulutusohjelmassa v. 2010

Opinnot

Kuitenkin jossain vaiheessa vahva intuitiivinen viesti ohjasi minut hoitotyön opintojen pariin ja avasi minulle jälleen aivan uuden suunnan elämässä ihmisten auttajana ja tukijana. Suunnittelin lopputyöi aiheeksi tilojen merkitystä paranamisessa, mutta loppujen lopuksi tein esitteen kiinalaisesta akupunktiosta osana ikääntyvien terveydenhoitoa. Sain innostuksen tähän aikaisemmasta ammatistani sekä sairaanhoidon vaihtoopiskeluajasta ollessani Kiinassa.

Sairaanhoitajaksi valmistuttuani lähdin melko pian opiskelemaan terapeutiksi ja tein töitä samalla myös erilaisten ryhmien ohjaajana. Hoito- ja terapiatyön rinnalla kiinnostuin myös erilaisista täydentävistä hoitomuodoista ensin itsehoitomenetelminä, joista olen saanut valtavasti ymmärrystä myös keskusteluterapeuttisen työskentelyn rinnalle. Vuonna 2018 osallistuin Amara Samatan järjestämään Innerdance-menetelmän koulutukseen Helsingissä ja tämä avasi aivan uuden suunnan itsestutkiskelussa ja ryhmässä työskentelyssä. Vuosien varrella olen saanut tavata upeita ihmisiä, terapeutteja ja opettajia kuten Amara Samata & Pi Villaraza, Naomi Imberg Feinberg, Eija Kuukari & Patrick Winqvist, Christiana Aro-Harle, Liisa Halme, Hedda Retu sekä monia muita, jotka ovat tukeneet minua henkisessä kasvussani ja omien taitojeni sekä herkkyyteni valjastamisessa käyttöön.

Varhaislapsuuden emotionaaliset vaille jäämiset ovat ohjanneet minut etsimää aidompaa ja syvempää yhteyttä sekä yhteistä luomisen tilaa aikuisiällä muista lähisuhteista ja sysänneet minut samalla vahvasti omalle yksilölliselle henkisen syväkasvun polulle. Olen saanut kivuaalisti katsoa omaa läheisriippuvuuttani, vaativuuttani ja kontrollinhaluani. Tämän kaiken työstäminen on pitänyt sisällään lukuisia ammatillisia opintoja ihmisen psyykeestä, omaa terapiatyöskentelyä, erilaissa hoidoissa käymistä, meditaatioretriittejä, kehollisia työpajoja, itsehoitokursseja ja kaiken kaikkiaan haastavia elämäntilanteita ja niistä loppujen lopuksi aina uudelleen jaloilleen vahvempana ja aidompana nousemista.

“Ihmissuhteet ja erityisesti lähi- ja seurustelusuhteet ovat olleet itselleni aina erittäin tärkeitä kasvunpaikkoja. Lähisuhteissa on saanut opetalla vastaanottomaan ja antamaan rakkautta sekä katsomaan toisen silmien kautta myös omia haasteitani ja kasvunpaikkojani. Ajattelen, että terapiatyön vaikuttavuus toteutaa osin myös sitä kautta kuinka hyvin itse terapeutti on käsitellyt oman mielensä haasteet ja kuinka hyvin hän pystyy olemaan tätä kautta läsnä asiakkaalleensa.

Voin oman kokemukseni kautta todeta, että elämä on raadollisimmallaan ja parhaimmillaan jatkuvaa muutosta. Tähän elämänmittaiseen oppimiseen ja kasvamiseen perustuvan auttamistyön ammattilaisena elän nyt vahvasti omaa tehtävääni. Terapiatyöni ytimessä on syvä merkitys siitä, että jokainen asiakkaani ja heidän tilanteensa opettaa ihmisyydestä myös minulle jotakin tärkeää.

Terapiavastaanottotyöskentelyni lisäksi ohjaan erilaisia hoidollisia sekä vertaistuellisia ryhmiä ja aidon yhteisöllisyyden vahvistamiseksi olen ollut toteuttamassa hyvinvointitapahtumia, festivaaleja sekä workshoppeja yrityksille ja erilaisille yhteisöille.

”Maailman rauha rakentuu jokaisen meidän sisällämme.”

Terapiamenetelmäni

Kestävä hyvinvointi vaatii yhteiskunnassamme ulkoisia säädöksiä ja ohjausta, mutta ennen kaikkea ja ensisijaisesti rohkeutta ja avoimuutta oman sisäisyytensä tutkimiselle. Jokainen meistä tarvitsee todennäköisesti elämänsä muutostilanteissa myös toisen, ukopuolisen ihmisen apua. Tämän tuen tarjoaminen on minulle se ydinarvo miksi työskentelen terapeuttina. Kutsun tätä kohdatuksi, kuulluksi ja nähdyksi tulemisen arvoksi.

Terapeuttisen työskentelyni tavoitteena on auttaa sinua tiedostamaan omia kehityksellisiä esteitä ja työskentelemään yhdessä kanssani niiden poistamiseksi. Pyrkimys tässä kaikessa on lisätä omaan hyvinvointia ja onnellisuuden tunnetta.

Terapeuttina työskentelen integratiivisesti ja yhdistelen toisiinsa ratkaisu- ja voimavarakeskeisiä menetelmiä, psykodynaamisia taustateorioita, traumasensitiivistä kehotietoisuutta sekä läsnäoloharjoituksia. Tapani katsoa maailma on holistinen ja ajattelen, että ihminen koostuu kehosta, mielestä eli psyykeestä, tunteista sekä henkisistä ulottuvuuksista, jotka kaikki ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Lisäksi tärkeitä ihmisyyden osaalueita ja myös terapiassa huomioitavia teemoja ovat yhteisöllisyys, seksuaalisuus sekä oman elämän arvojen tunnistaminen.

“Kokemuksellisuus, yhteisöllisyys ja oman ymmärryksen lisääminen ovat avaimet hyvinvointiin.”

Terpiavastanotolla työskentelemme jatkuvasti kahdella tasolle: tunteiden sekä oman mielen ymmärryksen lisäämisen kanssa. Toteutan vastaanottotyöskentelyn lisäksi erilaisia yhteisöllisiä hyvinvointitapahtumia, jotka ovat erinomainen keino ilmentää, tutkia ja harjoitella oman itsensä ilmaisua yhdessä muiden kanssa. Terapiatyöskentelyn lisäksi tarvitsemme siis myös muita kanssaihmisiä tullaksemme itseksemme, joten kohtaava vertaisryhmäistunto tai sosiaalisia taitoja turvallisesti vahvistava työpaja voi olla myös hyvin terapeuttinen ja hyvinvointia tukeva asia. Tämän vuoksi haluan työskennellä autenttista ilmaisua sekä omaa sisäistä oivallusta tukevien ryhmien ja vertaisryhmien kanssa. (kts. Innerdance, Autenttinen yhteys, miesten eroryhmät)

Terapeuttiset menetelmät tukevat omaa muutosta vain, jos terapeuttinen tila on läsnäoleva, salliva ja arvostava - joten inhimillinen kohtaaminen ja hyväksyvä läsnäolo onkin meitä eniten positiivisesti muuttava “menetelmä”. Tämän vuoksi haluan tarjota sinulle ensisijaisesti ihmisenä olemisen hyväksyvän peilin sekä turvallisen tilan käsitellä mitä tahansa elämän haasteita.

Arvoja, jotka ohjaavat työskentelyäni:

 

Yksilöterapia

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis luctus nunc libero, sit amet dictum tellus rhoncus in. Morbi aliquam pellentesque sem eu sollicitudin. Praesent augue nunc, vestibulum eu enim sed, convallis rutrum mi. Duis eu maximus magna. Integer at tortor imperdiet, sodales dui sed, dignissim turpis. Suspendisse ultrices non ante sit amet blandit. Quisque aliquet augue in pharetra mollis. Donec gravida tellus sed nisi facilisis condimentum proine.

Pari- ja ihmissuhdeterapia

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis luctus nunc libero, sit amet dictum tellus rhoncus in. Morbi aliquam pellentesque sem eu sollicitudin. Praesent augue nunc, vestibulum eu enim sed, convallis rutrum mi. Duis eu maximus magna. Integer at tortor imperdiet, sodales dui sed, dignissim turpis. Suspendisse ultrices non ante sit amet blandit. Quisque aliquet augue in pharetra mollis. Donec gravida tellus sed nisi facilisis condimentum proine.

Työryhmien ja johdon työnohjaus

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis luctus nunc libero, sit amet dictum tellus rhoncus in. Morbi aliquam pellentesque sem eu sollicitudin. Praesent augue nunc, vestibulum eu enim sed, convallis rutrum mi. Duis eu maximus magna. Integer at tortor imperdiet, sodales dui sed, dignissim turpis. Suspendisse ultrices non ante sit amet blandit. Quisque aliquet augue in pharetra mollis. Donec gravida tellus sed nisi facilisis condimentum proine.

Miesten eroryhmät

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis luctus nunc libero, sit amet dictum tellus rhoncus in. Morbi aliquam pellentesque sem eu sollicitudin. Praesent augue nunc, vestibulum eu enim sed, convallis rutrum mi. Duis eu maximus magna. Integer at tortor imperdiet, sodales dui sed, dignissim turpis. Suspendisse ultrices non ante sit amet blandit. Quisque aliquet augue in pharetra mollis. Donec gravida tellus sed nisi facilisis condimentum proine.

Innerdance

Autenttinen yhteys -työpajat

Työkokemus ja koulutukseni

KOULUTUS 2024

Työnohjaaja yhteisödynamiikan ja johtajuuden kehittäjänä. Mariaakatemia. Helsinki. 2023 Auktorisoitu seksuaalineuvoja (SSS). Sexpo-säätiö. Helsinki. 2018 Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen terapeutti. Post-Graduate Diploma in Solution Focused Therapy. Helsingin Psykoterapiainstituutti / University of the West of England. Helsinki. 2013 Sairaanhoitaja. Karelia-AMK. Joensuu. 2006 Medianomi. Pohjois-Karjalan Ammattikorkeakoulu. Joensuu. 2000 Ylioppilas. Polvijärven lukio. Polvijärvi.

TYÖKOKEMUS / HOITO- JA TERAPIATYÖ 2024

Miessakit ry - Erosta Elossa -eroryhmäohjaaja. Helsinki. (nykyinen) 2024 Yksilö- ja pariterapeutti. Väestöliitto. Helsinki. (nykyinen) 2024 Sairaanhoitaja mielenterveys- ja päihdepalveluissa. LUVN (Lohja) (nykyinen) 2023 Sairaanhoitaja. Avara Siuntio. 2021 Päihdeterapeutti. Riippumatta avohoito-ohjelma. Helsinki. 2022 Sairaanhoitaja. Mielenterveystiimi. Raaseporin kaupunki. 2021 Sairaanhoitaja. Sanaskoti / Medivida. Siuntio. 2019 Sairaanhoitaja. Terveysasema. Kalasataman terveys- ja hyvinvointikeskus. Helsingin kaupunki. 2019 Sairaanhoitaja. Psykiatrian poliklinikka. Kalasataman terveys- ja hyvinvointikeskus. Helsingin kaupunki. 2018 Sairaanhoitaja. Lännen psykiatrian poliklinikka. Helsingin kaupunki. 2018 Terapeutti. Valkonauhaliitto. Helsinki. 2017 Sairaanhoitaja. Etelän päihdepoliklinikka. Helsingin kaupunki. 2013 Sairaanhoitaja. Vieroitushoitoyksikkö. Seure henkilöstöpalvelut. Vantaa. 2013 Sairaanhoitaja. Päihdekuntoutumisyksikkö Pajarila. EKSOTE. Lappeenranta. 2011 Sairaanhoitaja. Honkalampi-keskus. Liperi.

TÄYDENNYSKOULUTUKSET 2022

Objektisuhdekonstellaation peruskoulutus. Markku Karma. Etäkoulutus. 12 tuntia. 2018 Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) tunne-elämältään epävakaan persoonallisuuden hoidossa. Teemu Ryhänen & Anna-Liisa Tsokkinen. Helsinki. 48 tuntia. 2016 Vapaaksi riippuvuuksista - Mindfulness Based Addiction Recovery (MBAR) ohjaajakoulutus. Lammi. 80 tuntia. 2016 Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) jatkokurssi. Tapio Malinen. Helsinki. 28 tuntia. 2014 Hoidollisten potilas- ja asiakasryhmien ohjaajakoulutus. OIva-akatemia. Helsinki. 40 tuntia. 2014 Psykoterapeuttisten valmiuksien erikoistumispinnot (35 op). Helsingin Psykoterapiainstituutti

TAPAHTUMAJÄRJESTÄMINEN 2023-

Autenttinen yhteys-workshopit erilaisilla hyvynvointifestivaaleilla yhdessä DJ Villikon kanssa 2021-Innerdance-workshopit yhdessä Mari Rasimuksen kanssa. 2022 ”Ruukin Taikaa” -hyvinvointiapahtuman suunnittelu, tuotanto ja toteutus yhdessä Mari Rasimuksen kanssa. Fiskars. 2022 ”Tie Tietoiseen Kohtaamiseen” pariskunnille suunnatun retriittipäivän suunnittelu sekä toteutus yhdessä Elina Laarin kanssa. Fiskars. 2020 Tietosuustaitoharjoitukset terapeutin työssä. Luento seksuaalineuvojaopiskelijoille. Sexpo-säätiö. Helsinki 2020 Tietoisuustaitoharjoitukset terapeutin työssä. Luento seksuaaliterapiaopiskelijoille. Väestöliitto. Helsinki. 2020 Luento miehille aiheena ”Fantastinen Mies”. Positiiviset ry. Espoo. 2018 Tietoisuustaitoharjoitukset terapeutin työssä. Luento seksuaalineuvojaopiskelijoille. Väestöliitto. Helsinki.

Asiakkaat ja yhteistyötahot

- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot
- Asiakkaat ja yhteistyötahot

Tommista sanottua

Tapaamisista Tommin kanssa on jäänyt innostunut ja toiveikas mieli. Olen saanut ymmärrystä läsnäolon tärkeydestä ja sen antamasta mahdollisuudesta pysähtyä pohtimaan omia tunteitaan.

Mies 50 v, tuotepäällikkö (terapia-asiakas)

Tommilla on ihmeellinen taito kysyä kysymyksiä, jotka auttava näkemään omaa tilannettani uudessa valossa.

Mies 47 v, tutkija (terapia-asiakas)

Yhteistyötahot

Mari Rasimus
Yhteistyökumppani
Yhteistyökumppani
Yhteistyökumppani

“Terapiatapaamisissa pyrin ensisijaisesti kohtaamaan sinut. Kaikki kohtaamiset ovat erityislaatuisia ja omanlaisiaan. Jokaisella on omannäköisensä elämä ja juuri itselleen sopivat ratkaisut.”